夢遊者

"夢遊者"通常指的是在睡眠中行走或進行其他活動的人。這種現象被稱為夢遊症，是一種睡眠障礙，通常發生在深度睡眠階段。夢遊者通常看起來迷迷糊糊的，對外界刺激反應遲鈍，而且通常不記得他們在夢遊時的行為。

夢遊症的原因可能與遺傳、睡眠不足、心理壓力、藥物副作用或某些健康問題有關。在大多數情況下，夢遊並不需要治療，除非它導致嚴重的問題或干擾了個人的日常生活。對於嚴重的夢遊情況，醫生可能會建議進行睡眠研究，以確定夢遊的原因並提供適當的治療。

如果你認識的人有夢遊的問題，最好確保他們的睡眠環境是安全的，比如移走可能絆倒他們的家具，並在床邊放置障礙物，以防止他們離開房間。此外，儘量保持他們的睡眠規律，減少壓力，避免睡前攝入咖啡因和酒精，這些都有助於減少夢遊的發生。