夢遊的前奏是什麼
"夢遊"（Sleepwalking）是一種睡眠障礙，又稱為睡行症，指的是人在睡眠中起身行走，甚至進行一些簡單的活動，而通常對這些行為沒有記憶。夢遊的前奏通常包括以下幾個階段：
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睡眠階段：夢遊通常發生在非快速眼動睡眠（NREM）的深睡階段，這個階段通常發生在入睡後的前幾個小時。
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睡眠中斷：在夢遊發生之前，個體可能會經歷睡眠中斷或睡眠質量不佳。
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行為開始：當個體進入夢遊狀態時，他們可能會開始行走，開門，甚至進行一些簡單的日常活動，如穿衣或吃東西。
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缺乏認知：夢遊者在夢遊時通常缺乏認知能力，對周圍環境沒有意識，也很難被喚醒。
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記憶缺失：夢遊者在事後往往對自己的行為沒有記憶。
夢遊的原因可能與遺傳、大腦神經活動異常、心理壓力、睡眠不足或某些藥物有關。如果夢遊頻繁發生或伴隨著其他睡眠障礙，建議尋求醫療專業人員的幫助。