夢遊癥とは

夢遊癥（Sleepwalking）は、眠り中に起こる行動や運動を伴う狀態です。この狀態では、人々は意識不明確で、通常の行動や判斷力が低下します。夢遊癥は、眠り中の非自主的な行動として分類され、眠り中の記憶や夢とは関連がない場合が多いと考えられています。

夢遊癥は、子供や若者に多く見られ、成人でも起こることがあります。多くの場合、夢遊癥は家族の中で遺伝的に傾向があり、また、ストレスや不快な感情、睡眠不足、不規則な生活習慣、睡眠障害などの要因があると考えられています。

夢遊癥の症狀は、起きるときの聲や動きに気付かれることがあり、その後、人々は通常は自分の行動に気付かないか、あるいはその後に記憶を持たない場合が多いです。夢遊中の人々は、外に出ることや、家の中を徘徊することがあり、そのためには、安全対策を講じる必要があります。

夢遊癥の治療は、一般的には、環境の変更や生活習慣の改善、ストレス管理、睡眠衛生の向上などの対策で行われます。ほとんどの場合、夢遊癥は自発的に改善し、成人になっては自動的に治ることが多いです。しかし、頻繁に発生する場合や、深刻な危険をもたらす行動が伴う場合は、醫師に相談することが推奨されています。