夢遊特徵

夢遊,又稱為睡眠行走或夜遊症,是一種睡眠障礙,特徵是個人在睡眠中起身行走,從事某些活動,然後在醒來後對這些行為沒有記憶。夢遊的特徵包括:

  1. 睡眠中起身:夢遊通常發生在非快速眼動睡眠的深層階段,這個時候個體通常很難被喚醒。

  2. 無意識的行為:夢遊者在進行活動時通常是無意識的,他們可能會進行一些日常活動,如走路、穿衣、吃東西,甚至是開車,但這些行為通常是無目的的,而且夢遊者對這些行為沒有記憶。

  3. 記憶缺失:夢遊者在醒來後通常對他們在夢遊時的行為沒有記憶,這是由於他們在夢遊時大腦的某些部分並未完全清醒。

  4. 混亂和迷茫:夢遊者可能會表現出混亂和迷茫的狀態,他們可能不知道自己在哪裡,或者在做什麼。

  5. 情緒不穩定:在某些情況下,夢遊者可能會表現出情緒不穩定,如焦慮、憤怒或恐懼。

  6. 遺忘性:夢遊者通常對他們的夢遊行為沒有記憶,這使得他們的伴侶或家人可能會首先發現這個問題。

夢遊通常不是嚴重的健康問題,但它可能會導致傷害,尤其是在夢遊者從高處跌落或進行其他危險活動時。如果夢遊導致嚴重的問題或乾擾日常生活,可能需要醫療乾預。

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