夢遊會做什麼

夢遊（Sleepwalking）是一種睡眠障礙，又稱為夜遊症或睡行症。在夢遊發作時，個體會在睡眠中起身行走，有時可能會進行一些簡單的日常活動，如穿衣、開門、走動或使用廁所等。夢遊者的眼睛通常是張開的，但他們的意識並不完全清醒，對周圍環境的感知和反應能力受到限制。

夢遊者的行為通常是自動的，他們在做這些活動時可能不會記得自己正在做什麼，或者在醒來後對這些行為沒有記憶。夢遊通常發生在非快速眼動睡眠的深層階段，這個階段通常發生在睡眠的前半段。

夢遊者通常不會對自己或他人造成傷害，但由於他們的意識不清醒，有時可能會面臨一些風險，如跌倒、撞傷或走到危險的地方。因此，對於夢遊者來說，提供一個安全的睡眠環境是很重要的，比如移除家中的障礙物，確保他們的臥室有安全的門鎖，以及避免在床邊放置危險物品。

如果夢遊頻繁發生或引起擔憂，建議尋求醫療專業人員的幫助，以確定夢遊的原因並獲得適當的治療。在某些情況下，夢遊可能是由壓力、疲勞、藥物副作用或其他健康問題引起的，解決這些潛在的問題可能有助於減少夢遊的發生。