夢遊意思

夢遊（Sleepwalking），又稱為夜遊症、睡行症或睡眠行走，是一種睡眠障礙，屬於非快速眼動睡眠（NREM）異常行為的一種。夢遊者在睡眠中會起床行走，有時可能會進行複雜的活動，如穿衣、開門、甚至開車，而這些行為都是在睡眠狀態下進行的，夢遊者通常對這些活動沒有記憶或只有模糊的記憶。

夢遊通常發生在深度睡眠階段，這個階段通常發生在睡眠的前三分之一時間。夢遊者通常很難被喚醒，即使被喚醒，他們也可能會感到困惑或迷失方向。夢遊的發生原因可能與遺傳、睡眠不足、心理壓力、藥物作用等因素有關。

夢遊通常不是嚴重的問題，但它可能會導致傷害，例如跌倒或撞傷。在極少數情況下，夢遊者可能會對自己或他人造成傷害。因此，如果夢遊頻繁發生或導致嚴重問題，應該尋求醫療幫助。