夢遊動眼期障礙

夢遊動眼期障礙（Sleep-related Movement Disorder, SRMD）是一種睡眠障礙，特徵是在快速動眼期（REM）睡眠中出現不自主的運動。快速動眼期通常與夢境相關，這時大腦活動增加，肌肉張力降低，以保護個體在夢中活動時不至於傷害自己。

在夢遊動眼期障礙中，個體在REM睡眠期間會出現肌肉張力增加和運動，這與正常的REM睡眠特徵不符。這種運動可以是簡單的肌肉抽搐，也可以是更複雜的運動，如坐起、走動或進行其他活動。這些運動可能會乾擾睡眠，導致白天疲勞和睡眠質量下降。

夢遊動眼期障礙的確切原因尚不完全清楚，但可能與大腦中控制肌肉張力和運動的區域異常活動有關。這種障礙可能與遺傳因素、神經系統疾病、藥物副作用或其他睡眠障礙（如睡眠呼吸中止症）有關。

治療夢遊動眼期障礙的方法可能包括藥物治療、行為治療或兩者結合。藥物治療可能涉及使用鎮靜劑或抗癲癇藥物來減少運動。行為治療可能包括睡眠衛生改善、規律的睡眠時間和避免刺激物（如咖啡因和菸草）。在某些情況下，治療潛在的睡眠障礙或神經系統疾病可能有助於緩解夢遊動眼期障礙的症狀。

如果你或您的親友有夢遊動眼期障礙的症狀，建議諮詢醫生或睡眠專家以獲得正確的診斷和治療建議。