夢跑

夢跑，又稱睡眠中奔跑，是一種睡眠障礙，屬於異睡症的一種。患者在睡眠中會突然起身奔跑，通常發生在深度睡眠階段，患者對此行為往往毫無記憶。夢跑可能與壓力、焦慮、睡眠不足或某些藥物副作用有關。

夢跑的行為可能對患者及其家人造成安全隱患，因為在奔跑過程中可能會撞到家具、跌倒或甚至離開住所。因此，對於經常發生夢跑的人來說，採取一些預防措施是必要的，例如確保睡眠環境安全、避免睡前過度刺激、保持規律的作息時間等。

如果夢跑頻繁發生且影響到日常生活，建議尋求專業醫生的幫助，進行詳細的睡眠評估和治療。治療方法可能包括行為治療、藥物治療或兩者結合，以幫助患者改善睡眠質量，減少夢跑的發生。