夢腳病

"夢腳病"（ゆめあしびょう）是日語中的一個詞語，直譯為「夢腳病」。這個詞語通常用來形容一種在夢中感到雙腳無力或無法移動的現象，類似於中文的「鬼壓床」或「睡眠癱瘓症」。在這種狀態下，人在夢境中可能會感到雙腳沉重、無法行走或奔跑，甚至無法移動，彷彿被某種力量束縛住。

這種現象通常與睡眠週期中的快速眼動期（REM）有關，當大腦處於清醒狀態但身體仍處於睡眠狀態時，可能會出現這種無力感。雖然這種現象可能讓人感到恐懼或不安，但它通常是無害的，並且會在幾秒鐘或幾分鐘內自行消失。

如果頻繁出現這種情況，建議調整睡眠習慣，保持規律的作息時間，避免過度疲勞或壓力過大。如果情況嚴重，可以考慮諮詢醫生或睡眠專家。