夢游記錄

夢遊，又稱夜遊症，是一種睡眠障礙，患者在睡眠中不自覺地起床活動，通常發生在深度睡眠階段。夢遊者可能會進行一系列複雜的動作，如行走、穿衣、開門等，但醒來後通常對這段經歷毫無記憶。

夢遊的確切原因尚不完全清楚，但研究表明，它可能與遺傳、壓力、睡眠不足、藥物或酒精使用等因素有關。此外，夢遊在兒童中更為常見，隨著年齡的增長，大多數兒童的夢遊症狀會逐漸消失。

夢遊者通常需要家人的關注和保護，以防止他們在夢遊時受傷。如果夢遊行為頻繁發生或影響到日常生活，建議諮詢醫生或睡眠專家，以尋求進一步的診斷和治療建議。在某些情況下，醫生可能會建議進行睡眠研究，以更深入地了解夢遊的原因和模式。