夢游癥

夢遊症，又稱為睡行症，是一種睡眠障礙，患者在睡眠中會不自覺地起床行走或進行其他活動，而事後對這些行為毫無記憶。這種症狀通常發生在深度睡眠階段，即非快速眼動睡眠（NREM）的第三或第四階段。

夢遊症的具體原因尚未完全明確，但研究表明，可能與遺傳、壓力、睡眠不足、藥物或酒精使用、以及某些醫療條件有關。兒童比成人更容易出現夢遊症，且大多數情況下，隨著年齡的增長，症狀會逐漸消失。

夢遊症的症狀包括在睡眠中起床行走、進行日常活動（如穿衣、開門）、眼神呆滯、對周圍環境反應遲鈍、以及事後對事件無記憶。雖然夢遊本身通常不危險，但患者可能會在無意識中做出危險行為，如走出家門或操作危險物品。

治療夢遊症的方法包括改善睡眠衛生、減少壓力、避免酒精和藥物使用，以及在醫生指導下使用藥物。對於頻繁或危險的夢遊行為，建議尋求專業醫療幫助。

預防夢遊症的措施包括保持規律的睡眠時間、創造一個安靜舒適的睡眠環境、避免過度疲勞和壓力，以及在睡前避免攝入咖啡因和酒精。如果家中有夢遊症患者，應採取安全措施，如鎖好門窗、移除潛在的危險物品，以防止意外發生。