夢游癥睡行癥睡眠障礙

夢遊症，又稱睡行症，是一種睡眠障礙，表現為患者在睡眠中突然起床並進行各種活動，而事後對此毫無記憶。這種病症通常發生在深度睡眠階段，即非快速眼動睡眠（NREM）的第三或第四階段。

夢遊症的症狀包括但不限於：起床走動、進行日常活動如穿衣、進食，甚至進行複雜的行為如開車。這些行為通常是無意識的，患者在夢遊時眼睛可能是睜開的，但眼神呆滯，對周圍環境反應遲鈍。

夢遊症的成因尚不完全清楚，但可能與遺傳、壓力、睡眠剝奪、藥物或酒精使用、以及某些疾病如癲癇有關。兒童比成人更容易出現夢遊症，這可能與兒童的大腦發育尚未成熟有關。

治療夢遊症的方法包括改善睡眠衛生、減少壓力和焦慮、避免睡眠剝奪、以及在必要時使用藥物。對於頻繁或危險的夢遊行為，建議諮詢醫生或睡眠專家，以獲得適當的診斷和治療。

預防措施包括確保充足的睡眠時間、避免過度疲勞、減少晚間攝入咖啡因和酒精、以及創造一個安靜、舒適的睡眠環境。對於兒童，家長應確保他們的安全，如在樓梯口安裝門欄，以防止夢遊時發生意外。