夢游癥狀

夢遊症，又稱睡眠行走症，是一種在睡眠中進行的複雜行為，患者會在無意識的狀態下起床活動，通常發生在深度睡眠階段。夢遊者可能會進行簡單的活動，如走動、穿衣，甚至進行更複雜的行為，如做飯或開車，但醒來後通常對這段經歷沒有記憶。

夢遊症的症狀包括：

1. 在睡眠中起床行走或進行其他活動。
2. 眼睛睜開但眼神呆滯，表情茫然。
3. 對周圍環境反應遲鈍，難以喚醒。
4. 行為可能顯得笨拙或不協調。
5. 醒來後對夢遊期間的經歷沒有記憶。

夢遊症的成因尚不完全清楚，但可能與遺傳、壓力、睡眠不足、發熱、藥物或酒精使用等因素有關。兒童比成人更容易出現夢遊，且多數情況下隨著年齡增長會自行消失。

對於夢遊症的治療，通常建議採取以下措施：

1. 確保睡眠環境安全，防止夢遊時受傷。
2. 維持規律的睡眠時間，保證充足的睡眠。
3. 減少壓力和焦慮，採取放鬆技巧如冥想或深呼吸。
4. 避免飲酒和使用可能影響睡眠的藥物。
5. 在嚴重或頻繁發作的情況下，可能需要諮詢醫生，考慮藥物治療。

如果夢遊症頻繁發生或導致危險情況，應及時就醫尋求專業幫助。