夢是什麼

夢是人類在睡眠狀態下經歷的一系列心理活動，通常包括視覺、聽覺和情感體驗。從科學角度來看，夢主要發生在快速眼動（REM）睡眠階段，此時大腦活動與清醒時相似，但身體處於放鬆狀態。夢的內容可能受到日常經歷、記憶、情緒和潛意識的影響。

從心理學角度，弗洛伊德認為夢是潛意識欲望的表達，而榮格則認為夢反映了集體無意識的原型。現代心理學更傾向於認為夢是大腦對信息的整理和處理過程，可能有助於情緒調節和記憶鞏固。

夢的內容多樣，可能是愉快的、混亂的，甚至是噩夢。儘管夢的具體功能尚未完全明確，但它被認為是人類心理和生理健康的重要組成部分。