夢心理本
夢心理學是心理學的一個分支，主要研究夢境的內容、意義及其與個體心理狀態的關係。夢境通常被視為潛意識的表現，反映了夢者的內心衝突、欲望和情感。弗洛伊德是夢心理學的先驅，他在《夢的解析》中提出，夢是「通往潛意識的皇家大道」，通過分析夢境可以揭示個體的潛意識心理活動。
夢境的內容通常包括象徵、隱喻和情感表達。例如，夢見飛翔可能象徵自由或逃避現實，而夢見墜落則可能反映焦慮或失控感。榮格進一步發展了夢心理學，認為夢境不僅是個人潛意識的表達，還包含集體無意識的原型，如英雄、母親等象徵。
現代夢心理學結合了神經科學的研究，探討夢境與大腦活動的關係。快速眼動（REM）睡眠階段被認為是夢境產生的主要時期，此時大腦活動與清醒時相似，但身體處於痳痺狀態。研究發現，夢境可能與記憶整合、情緒調節和問題解決等功能有關。
總的來說，夢心理學通過分析夢境，幫助人們更好地理解自己的內心世界，解決心理衝突，並促進心理健康。