夢幻舒壓茶

夢幻舒壓茶是一種結合了多種天然草本植物的飲品，旨在幫助緩解壓力、放鬆身心。其配方通常包括具有鎮靜和舒緩效果的成分，如洋甘菊、薰衣草、檸檬香蜂草等。這些草本植物在傳統醫學中常被用來幫助改善睡眠質量、減輕焦慮和緊張情緒。

主要成分及其功效：

1. 洋甘菊：以其鎮靜和抗炎特性著稱，有助於緩解焦慮和促進睡眠。
2. 薰衣草：具有放鬆神經的作用，常用於緩解壓力和改善睡眠。
3. 檸檬香蜂草：有助於緩解緊張情緒，提升心情。
4. 薄荷：清新提神，幫助緩解頭痛和消化不良。
5. 玫瑰花：具有舒緩情緒的效果，同時增添茶飲的香氣。

飲用建議：

• 每日飲用1-2杯，尤其在晚間或感到壓力較大時。
• 可加入少許蜂蜜或檸檬片以增添風味。
• 避免過量飲用，以免影響睡眠質量。

注意事項：

• 孕婦、哺乳期婦女及對某些草本植物過敏者，飲用前應諮詢醫生。
• 夢幻舒壓茶雖有助於放鬆，但不能替代專業醫療建議，如有嚴重焦慮或失眠問題，應及時就醫。

夢幻舒壓茶不僅是一種美味的飲品，更是一種自然、健康的放鬆方式，適合現代快節奏生活中需要緩解壓力的人群。