夢一個晚上平均

每個人每晚平均會做3到5個夢，儘管大多數人醒來後只能記住其中的一兩個。夢境通常發生在快速眼動（REM）睡眠階段，這個階段在夜間會周期性地出現，每次持續約90分鐘。夢的內容和記憶程度因人而異，受到睡眠質量、情緒狀態、生活經歷等多種因素的影響。