壓力量表心理學

壓力量表在心理學中是一種常用的工具，用於測量個體感受到的壓力程度。這些量表通常包含一系列問題或陳述，受試者根據自己的感受進行評分。常見的壓力量表包括：

1. 感知壓力量表（Perceived Stress Scale, PSS）
   由Cohen等人開發，用於評估個體在過去一個月中感受到的壓力程度。量表包含10個項目，受試者根據自己的感受選擇從「從不」到「非常頻繁」的選項。

2. 生活事件壓力量表（Life Events Scale）
   這種量表列出可能引發壓力的事件（如失業、親人去世等），受試者根據事件對自己的影響程度進行評分。

3. 職業壓力量表（Occupational Stress Inventory）
   專注於測量與工作相關的壓力，包括工作負荷、角色衝突和工作滿意度等方面。

4. 壓力症狀量表（Stress Symptom Checklist）
   用於評估壓力對身體和心理的影響，例如頭痛、失眠、焦慮等症狀。

這些量表在臨床心理學、健康心理學和組織心理學中廣泛應用，幫助研究人員和臨床工作者了解個體的壓力來源及其影響，並制定相應的乾預措施。