回撤是什麼意思心理學

回撤在心理學中通常指個體在面對壓力、挑戰或情緒困擾時，採取的一種心理防禦機制。這種機制表現為個體暫時性地退回到早期發展階段的行為模式或思維模式，以尋求安全感和舒適感。例如，成年人在面對極度壓力時，可能會表現出類似兒童的行為，如依賴他人或逃避責任。

回撤作為一種防禦機制，雖然短期內可以幫助個體應對壓力和焦慮，但長期依賴這種機制可能會阻礙個體的心理成熟和問題解決能力的提升。因此，理解回撤的機制並學會更健康的應對策略，對於個體的心理健康和成長具有重要意義。