厭夢是上玄還是下玄

厭夢是上玄。

在中醫理論中，夢境與臟腑功能、氣血運行等密切相關。上玄和下玄是中醫對夢境分類的一種方式。上玄夢境通常與心神不寧、肝氣鬱結等有關，表現為多夢、易醒、夢境紛繁複雜；而下玄夢境則多與腎虛、精氣不足有關，表現為少夢、夢境單一或不易記住。

厭夢作為一種夢境表現，常與心神不寧、情緒壓抑等因素相關，因此被歸類為上玄。這種夢境可能反映了夢者在現實生活中的心理壓力和情緒困擾。為了改善厭夢，建議夢者注意調節情緒，保持心情舒暢，必要時可尋求中醫調理或心理諮詢的幫助。