動力性人際關係團體心理治療
動力性人際關係團體心理治療（Dynamic Interpersonal Group Therapy, DIGT）是一種基於心理動力學理論的團體心理治療方法。它結合了個體心理動力學和人際關係理論，旨在通過團體互動來探索成員的潛意識衝突、情感模式和人際關係問題。
核心理論基礎
- 心理動力學理論：強調潛意識對行為和情感的影響，認為個體的心理困擾往往源於早期經驗和未解決的內在衝突。
- 人際關係理論：關注個體在人際互動中的表現模式，認為人際關係中的問題會影響個體的心理健康。
- 團體動力學：團體作為一個微縮的社會系統，成員之間的互動能夠反映出個體在現實生活中的行為模式和人際問題。
治療目標
- 自我覺察：幫助成員理解自己的潛意識衝突和情感模式。
- 人際關係改善：通過團體互動，成員可以學習更健康的人際交往方式。
- 情感表達與整合：促進成員表達和處理壓抑的情感，並將其整合到自我認知中。
- 支持與共情：團體提供一個安全和支持性的環境，成員可以感受到共情和理解。
治療過程
- 團體組成：通常由6-10名成員和1-2名治療師組成，成員的背景和問題可能不同，但通常會有一些共同的主題。
- 治療頻率：每週進行一次，每次約90分鐘，持續數月至數年不等。
- 治療形式：治療師主要作為觀察者和引導者，鼓勵成員自由表達和互動，並適時提供解釋和反饋。
- 治療階段：
- 初期：建立信任和安全感，成員逐漸開放自己。
- 中期：深入探索個人問題和人際模式，治療師提供洞察和解釋。
- 後期：整合治療經驗，成員學習將新的認知和行為模式應用到現實生活中。
適用人群
- 情感困擾：如抑鬱、焦慮等情緒問題。
- 人際關係問題：如孤獨感、社交恐懼、親密關係困難等。
- 人格障礙：如邊緣型人格障礙、依賴型人格障礙等。
- 創傷後應激障礙（PTSD）：團體環境可以提供支持和共情，幫助成員處理創傷。
優點與挑戰
- 優點：
- 團體環境提供多樣化的反饋和支持。
- 成員可以從他人的經驗中學習和成長。
- 治療成本相對較低。
- 挑戰：
- 需要成員具備一定的自我開放能力。
- 團體動力可能複雜，治療師需要具備較高的專業能力。
- 部分成員可能感到被忽視或無法充分表達自己。
總之，動力性人際關係團體心理治療是一種有效的心理治療方法，尤其適合那些希望通過人際互動來探索和改善自身心理困擾的個體。