分不清現實與夢境

分不清現實與夢境是一種稱為「夢幻現實感」（Derealization）的現象。這種情況下，人們會感到周圍的環境、人物或事件不真實，就像在夢境中一樣。夢幻現實感可能會讓人感到困惑、不安或恐懼，因為他們無法確定自己是否真的醒著。

夢幻現實感可能是短暫的，也可能是持續的。它可能由壓力、焦慮、抑鬱、藥物濫用或某些醫療條件引起。在某些情況下，夢幻現實感可能是精神疾病的症狀，如創傷後應激障礙（PTSD）、解離性身份障礙（DID）或精神分裂症。

如果你經常感到分不清現實與夢境，建議你諮詢醫生或心理健康專業人員。他們可以幫助你確定夢幻現實感的根本原因，並提供適當的治療方案。