分不清夢境與現實

分不清夢境與現實的現象被稱為「夢幻現實混淆」（Dream-reality confusion），這種情況在某些精神疾病中較為常見，如精神分裂症、雙相情感障礙、抑鬱症、創傷後應激障礙（PTSD）等。在這些疾病中，患者可能會經歷幻覺或妄想，這使得他們難以區分現實和幻想。

此外，夢幻現實混淆也可能出現在睡眠障礙中，如睡眠癱瘓、夜驚或夢遊症。在這些情況下，人們可能在睡眠和清醒之間的過渡狀態中經歷幻覺或夢境般的現實感，導致他們對現實的認知出現混亂。

在極少數情況下，健康的人也可能會經歷夢幻現實混淆，這通常與壓力、疲勞、藥物濫用或睡眠不足有關。這些因素可能會乾擾大腦的正常功能，導致現實感和幻覺之間的界限變得模糊。

如果你或你認識的人有分不清夢境與現實的問題，建議尋求醫療專業人員的幫助，以便得到正確的診斷和治療。在某些情況下，心理治療、藥物治療或改變生活方式可能有助於減少夢幻現實混淆的發生。