凱勒斯心理困擾量表

凱勒斯心理困擾量表（Kessler Psychological Distress Scale，簡稱K10或K6）是一種廣泛套用於評估個體心理困擾程度的自評量表。該量表由美國學者凱勒斯（Ronald C. Kessler）等人開發，主要用於測量個體在過去四周內所經歷的心理困擾症狀，包括焦慮、抑鬱等情緒問題。

量表內容

凱勒斯心理困擾量表通常包含10個問題（K10）或6個問題（K6），每個問題都涉及個體在過去四周內的情緒狀態。以下是K10量表的示例問題：

1. 在過去四周內，您感到緊張的程度如何？
2. 在過去四周內，您感到無法擺脫煩惱的程度如何？
3. 在過去四周內，您感到沮喪或絕望的程度如何？
4. 在過去四周內，您感到做什麼事情都提不起勁的程度如何？
5. 在過去四周內，您感到坐立不安或煩躁的程度如何？
6. 在過去四周內，您感到自己毫無價值的程度如何？
7. 在過去四周內，您感到疲勞或無精打采的程度如何？
8. 在過去四周內，您感到難以集中注意力的程度如何？
9. 在過去四周內，您感到生活沒有意義的程度如何？
10. 在過去四周內，您感到難以入睡或睡眠質量差的程度如何？

每個問題的評分範圍為1到5分，1分表示「從來沒有」，5分表示「總是如此」。總分越高，表示心理困擾程度越嚴重。

套用領域

凱勒斯心理困擾量表廣泛套用於心理健康研究、臨床評估和流行病學調查中。其簡潔的設計和高效的信效度使其成為評估心理困擾的常用工具。量表可以幫助識別可能患有焦慮症、抑鬱症或其他心理健康問題的個體，並為後續的干預和治療提供參考依據。

優點

1. 簡潔高效：量表問題數量少，易於填寫，適合大規模調查。
2. 信效度高：經過廣泛驗證，具有良好的心理測量學特性。
3. 適用性廣：可用於不同文化背景和年齡群體。

注意事項

儘管凱勒斯心理困擾量表是一種有效的篩查工具，但它不能替代專業的心理健康診斷。如果量表結果顯示個體存在較高的心理困擾，建議進一步尋求專業心理諮詢或精神科醫生的評估和治療。

凱勒斯心理困擾量表為心理健康領域的研究和實踐提供了重要的工具支持，有助於更好地理解和應對心理困擾問題。