共情心理學理論
共情心理學理論主要探討個體如何感知、理解和分享他人的情感狀態。以下是一些主要的共情心理學理論：
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情感共鳴理論（Affective Resonance Theory）：該理論認為，共情是通過觀察他人的情感表達，從而在自身產生相似的情感反應。這種情感共鳴是自動和無意識的，通常通過模仿他人的面部表情、語調等非語言線索來實現。
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鏡像神經元理論（Mirror Neuron Theory）：鏡像神經元是大腦中的一類特殊神經元，當個體執行某個動作或觀察他人執行相同動作時，這些神經元會被激活。這種機制被認為是共情的基礎，因為它允許個體在觀察他人的情感和行為時，產生類似的內在體驗。
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心智理論（Theory of Mind）：心智理論指的是個體理解他人擁有與自己不同的思想、信念和情感的能力。共情依賴於這種能力，因為只有理解他人的心理狀態，才能準確地感知和回應他們的情感。
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情感調節理論（Emotion Regulation Theory）：該理論強調，共情不僅僅是感知他人的情感，還包括如何調節和管理這些情感反應。個體在共情過程中需要平衡自己的情感反應，以避免被過度捲入他人的情感狀態中。
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社會認知理論（Social Cognitive Theory）：該理論認為，共情是通過觀察和模仿他人的行為以及社會互動中的學習過程發展起來的。社會認知理論強調，共情能力可以通過觀察和模仿他人的情感表達來培養和增強。
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情感共享理論（Emotional Contagion Theory）：情感共享理論認為，共情是通過情感的「傳染」實現的。當個體觀察到他人的情感表達時，會自動模仿這些表達，從而在自身產生相似的情感體驗。
這些理論從不同的角度解釋了共情的心理機制，幫助我們更好地理解人類如何感知和回應他人的情感狀態。