兒童夢遊症狀

夢遊症（Somnambulism）是一種睡眠障礙，通常發生在快速動眼期（REM）睡眠之前，也就是非快速動眼期（NREM）睡眠的深層階段。夢遊症狀通常包括以下幾點：

1. 睡眠中起身行走：兒童在睡眠中會突然起身，開始在房間或家中行走。

2. 缺乏意識：在夢遊發作時，兒童通常會呈現出缺乏意識的狀態，對周圍環境沒有反應。

3. 動作笨拙：由於仍在睡眠狀態，兒童的動作可能會顯得笨拙或不協調。

4. 記憶缺失：夢遊發作後，兒童往往對發作期間的行為沒有記憶。

5. 可能伴隨其他睡眠問題：夢遊症狀可能伴隨著其他睡眠障礙，如夜驚、說夢話等。

夢遊症狀通常在兒童期較為常見，大約有10-15%的兒童會經歷至少一次夢遊。大多數情況下，夢遊是良性的，並且隨著年齡的增長會自然減少。然而，如果夢遊頻繁發生或伴隨著其他嚴重的睡眠問題，可能需要醫療介入。

家長可以採取一些措施來減少夢遊的風險，例如確保兒童有充足的睡眠，創造一個安靜、黑暗和涼爽的睡眠環境，以及避免睡前過度刺激（如避免看電視或使用電子設備）。在極少數情況下，如果夢遊導致嚴重的問題，可能需要醫療專業人員的幫助，包括睡眠研究（polysomnography）和藥物治療。