免費心理諮商app

近年來，隨著心理健康問題日益受到重視，許多免費的心理學諮詢應用程式應運而生，為用戶提供便捷的心理支持。以下是幾款廣受歡迎的免費心理學諮詢套用：

1. BetterHelp
   雖然BetterHelp主要提供付費服務，但它也為用戶提供經濟援助計畫，符合條件的用戶可以申請免費或低價的諮詢服務。平台擁有眾多持證心理諮詢師，涵蓋焦慮、抑鬱、人際關係等多種問題。

2. 7 Cups
   7 Cups是一款完全免費的心理學諮詢套用，提供匿名聊天支持。用戶可以與經過培訓的志願者傾聽者或持證治療師進行一對一交流，適合需要情緒支持或傾訴的用戶。

3. Woebot
   Woebot是一款基於人工智慧的心理健康聊天機器人，通過認知行為療法（CBT）幫助用戶管理情緒。它免費提供每日對話和情緒追蹤功能，適合需要輕度心理支持的用戶。

4. Sanvello
   Sanvello結合了CBT、冥想和情緒追蹤功能，幫助用戶緩解焦慮、抑鬱和壓力。雖然部分高級功能需要付費，但其基礎功能完全免費，適合日常情緒管理。

5. Talkspace
   Talkspace提供免費的心理健康評估工具和資源，用戶可以通過文字、語音或視頻與持證治療師溝通。雖然正式諮詢服務需要付費，但其免費資源對初步了解心理健康問題非常有幫助。

6. MindShift CBT
   MindShift CBT專為緩解焦慮設計，提供免費的CBT工具和技巧，幫助用戶應對壓力、恐慌和社交焦慮。它的內容由心理學專家設計，適合自助式心理健康管理。

這些應用程式為不同需求的用戶提供了多樣化的選擇，但需要注意的是，免費的心理學諮詢套用通常適合輕度心理健康問題。如果問題較為嚴重，建議尋求專業的面對面心理諮詢或治療。