價值澄清心理學
價值澄清心理學（Value Clarification in Psychology）是一種幫助個體識別、理解和明確自身價值觀念的心理治療方法。它強調個體在生活選擇中的自主性和責任感，通過一系列的技術和活動，幫助人們探索和澄清他們的價值觀，從而使他們能夠做出更加符合自己內心需求的決策。
價值澄清心理學的核心在於認識到每個人都有自己的價值體系，這些價值觀念影響著我們的行為、決策和生活方式。通過價值澄清，個體可以更好地理解自己，明確自己的生活目標，並在面對選擇時做出更加符合自己價值觀的決定。
價值澄清的過程通常包括以下幾個步驟：
- 識別：個體首先需要識別出自己當前的價值觀念，這可能包括對家庭、職業、健康、教育等方面的重視程度。
- 評估：接下來，個體會評估這些價值觀念的重要性，以及它們如何影響自己的生活選擇。
- 比較：個體可能會將不同的價值觀念進行比較，以確定哪些是最為重要的，哪些可能需要調整或改變。
- 行動：最後，個體會根據澄清後的價值觀念採取行動，做出決策，並實施相應的生活改變。
價值澄清心理學不僅適用於個人成長和自我實現，也廣泛套用於教育、職業諮詢、婚姻家庭治療等領域。它幫助人們在複雜多變的社會環境中，保持自我的一致性，實現個人與社會的和諧發展。