傷風感冒會發惡夢嗎

傷風感冒確實有可能導致睡眠質量下降，進而引發惡夢。感冒期間，身體的免疫系統處於活躍狀態，可能會導致發熱、頭痛、鼻塞等症狀，這些不適感會影響睡眠的深度和質量。此外，感冒藥中的某些成分，如抗組織胺，也可能對睡眠產生影響，導致夢境更加生動或出現惡夢。

研究顯示，睡眠中的快速眼動期（REM sleep）與夢境相關，而感冒期間的睡眠模式可能受到乾擾，導致REM睡眠增多或減少，這可能是惡夢出現的原因之一。此外，感冒期間的心理壓力或焦慮也可能加劇惡夢的發生。

因此，感冒期間保持良好的睡眠環境、適當的休息以及避免過度使用藥物，可能有助於改善睡眠質量，減少惡夢的發生。如果惡夢頻繁且嚴重影響日常生活，建議諮詢醫生以獲得進一步的建議和治療。