健康心理學八版

《健康心理學》（第八版）是由謝利·泰勒（Shelley E. Taylor）所著的經典教材，廣泛用於健康心理學領域的教學與研究。該書系統地探討了心理因素如何影響身體健康，以及如何通過心理干預促進健康行為與疾病預防。

主要內容概述

1. 健康心理學的定義與範圍
   健康心理學是一門研究心理、行為和社會因素如何影響身體健康與疾病的學科。它不僅關注疾病的預防，還關注如何通過心理干預改善患者的生活質量。

2. 心理與生理的相互作用
   書中詳細探討了壓力、情緒、人格特質等心理因素如何通過神經系統、內分泌系統和免疫系統影響身體健康。例如，慢性壓力可能導致免疫系統功能下降，增加患病風險。

3. 健康行為與疾病預防
   健康心理學強調健康行為（如飲食、運動、戒菸）的重要性。書中介紹了行為改變的理論模型（如健康信念模型、計畫行為理論）以及如何通過干預措施促進健康行為。

4. 慢性疾病的心理管理
   對於慢性疾病（如心臟病、糖尿病、癌症），健康心理學關注患者的心理調適與應對策略。書中探討了如何通過心理干預減輕患者的痛苦，並提高其生活質量。

5. 社會支持與健康
   社會支持在健康中的作用是本書的重點之一。研究表明，良好的社會支持可以緩解壓力，增強免疫力，並促進康復。

6. 文化與健康
   書中還探討了文化背景對健康行為與疾病認知的影響，強調了在健康干預中考慮文化差異的重要性。

7. 健康心理學的套用
   本書還介紹了健康心理學在臨床、社區和公共衛生領域的套用，例如通過心理干預降低心血管疾病的風險，或通過健康教育提高公眾的健康意識。

特色與價值

• 理論與實踐結合：書中不僅提供了紮實的理論基礎，還結合了大量實際案例與實證研究，幫助學生理解理論與實踐的關聯。
• 跨學科視角：健康心理學融合了心理學、醫學、公共衛生等多個學科的知識，為學生提供了全面的視角。
• 最新研究成果：第八版更新了最新的研究成果與統計數據，反映了健康心理學領域的最新進展。

適用對象

本書適合心理學、醫學、公共衛生及相關專業的學生、研究人員和從業者閱讀，也可作為健康心理學課程的教材。

總結

《健康心理學》（第八版）是一部全面、權威的教材，深入探討了心理與健康的關係，為讀者提供了豐富的理論知識與實踐指導。無論是學術研究還是實際套用，這本書都具有重要的參考價值。