做夢rem

"REM"是快速眼動睡眠（Rapid Eye Movement sleep）的縮寫，這是睡眠的一個階段，通常與做夢有關。在REM睡眠階段，大腦活動變得活躍，眼部肌肉快速運動，心率和呼吸也變得不規則，這時人們通常會做夢。

做夢是REM睡眠階段的一個特徵，但並不是所有REM睡眠都會伴隨著清晰的夢境記憶。人們在REM睡眠階段醒來時，通常會記得他們做的夢，而如果在其他睡眠階段醒來，則可能不會記得做夢。

做夢被認為有助於大腦處理和整合資訊，以及進行情緒調節和創意思考。雖然做夢的功能還不完全清楚，但它被認為是正常睡眠和心理過程的一部分。