做夢機械

"做夢機械"（Dream Machine）通常是指一種旨在幫助人們進入睡眠或引導他們做夢的裝置。這種裝置可以採取多種形式，包括聲音機械、光療機械、振動床墊等。它們的目的是通過創造一個舒適的環境或提供特定的刺激來促進放鬆和睡眠。

其中一種著名的"做夢機械"是由心理學家和超現實主義藝術家約翰·哈爾斯曼（John C. Lilly）在20世紀60年代發明的。他的"做夢機械"是一個帶有特殊燈光和聲音的裝置，旨在通過刺激大腦的不同波段來引導人們進入不同的意識狀態。

在現代，一些智慧型床墊和睡眠追蹤應用程式也聲稱能夠幫助用戶改善睡眠質量，這些也可以被視為當代的"做夢機械"。這些裝置通常使用先進的技術，如感應器、人工智慧和數據分析來監測睡眠模式，並提供個性化的建議和環境來促進更好的睡眠。

然而，需要注意的是，並不是所有的"做夢機械"都經過科學證實能夠有效改善睡眠，有些可能只是基於理論或未經驗證的假設。因此，在使用任何裝置或產品來改善睡眠質量之前，最好諮詢醫療專業人員，並尋找經過科學驗證的產品。