作夢拖延

"作夢拖延"（Dream Procrastination）並不是一個常見的術語，但它可能指的是一種心理現象，即人們在白天應該完成任務時，選擇逃避現實，轉而沉浸在幻想或白日夢中。這種行為可能與拖延症有關，拖延症是一種自我管理問題，導致人們一再推遲原本計劃好的任務或責任。

如果有人說他們在"作夢拖延"，他們可能意味著他們在應該專注於現實世界中的任務時，卻選擇花時間在幻想、計劃未來、回憶過去或者進行其他非生產性的思維活動。這種行為可能是一種逃避現實壓力和責任的方式，但它也會導致人們錯過截止日期、減少生產力，並增加焦慮和內疚感。

要解決這種問題，人們可以採取一些策略，例如設定實際的目標、分解大任務為小步驟、為自己設定獎勵、創造有利的學習和工作環境，以及尋求專業的幫助等。重要的是要學會識別拖延的誘因，並採取行動來克服它們。