作夢意思

作夢，在中文裡通常指的是睡眠中大腦皮層的活動，產生了各種影像、聲音和情感的體驗，也就是所謂的夢境。夢境可以是真實生活的重現，也可以是虛幻的、離奇的情節，它們往往是非線性的、充滿象徵意義的，並且常常在醒來後很快就被遺忘。

作夢是正常睡眠的一部分，通常發生在快速動眼期（REM），這個階段大腦活動增加，眼部肌肉快速運動，心率和呼吸也變得不規律。除了REM睡眠外，人在其他睡眠階段也可能會做夢，只是通常記憶較不深刻。

夢被認為有助於大腦的資訊處理和整合，可能幫助我們解決問題、學習和記憶。然而，夢的確切功能和意義至今仍然是科學研究的一個謎題。