作夢下墜

作夢時經歷下墜的感覺是一種常見的夢境體驗，被稱為「下墜夢」或「自由落體夢」。這種夢境通常會引起恐懼或緊張的情緒，因為在夢中，個體會感受到真實的下墜感覺，包括加速和失重感。

科學家對這種夢境的成因有不同的解釋，其中一種理論認為它與睡眠時的神經活動有關。在快速眼動睡眠（REM）階段，大腦的神經活動增加，有時會導致肌肉放鬆，這種放鬆可能會引起下墜的感覺。

此外，下墜夢也被認為可能與壓力、焦慮或對失去控制的擔憂有關。在日常生活中感到壓力或不安的人可能更容易做這種夢。

有些人相信，下墜夢可能與個體的潛意識或心理狀態有關，可能象徵著個體在現實生活中的某些方面感到失控或不安。

如果你經常做下墜夢並且感到困擾，可能需要尋求專業的心理健康諮詢來幫助你理解夢境的意義並解決潛在的問題。