何克倫心理師

何克倫（Carl Rogers）是20世紀著名的美國心理學家，被公認為人本主義心理學的奠基人之一。他的理論和方法對心理諮詢、心理治療以及教育領域產生了深遠的影響。

主要貢獻

1. 以人為中心的治療（Person-Centered Therapy）
   何克倫提出了「以人為中心」的治療方法，強調治療師應尊重來訪者的主觀體驗，並通過無條件的積極關注、共情和真誠的態度，幫助來訪者實現自我成長和自我實現。

2. 自我概念理論
   他認為，個體的自我概念（self-concept）是其心理健康的核心。當自我概念與真實經驗一致時，個體更容易實現心理健康；反之，則可能導致心理問題。

3. 無條件的積極關注
   何克倫強調，治療師應給予來訪者無條件的積極關注，即無論來訪者的行為或感受如何，治療師都應表現出接納和理解，而非評判或批評。

4. 共情與真誠
   他認為治療師應具備共情能力，能夠深入理解來訪者的情感和體驗。同時，治療師應保持真誠（authenticity），與來訪者建立真實的關係。

影響

何克倫的理論不僅在心理諮詢領域產生了深遠影響，還被廣泛套用於教育、管理和社會工作等領域。他的理念強調人的潛力和自我實現，推動了心理學從病理導向轉向積極心理學的發展。

著作

何克倫的經典著作包括：

• 《論成為一個人》（On Becoming a Person）
• 《以人為中心的心理治療》（Client-Centered Therapy）
• 《自由學習》（Freedom to Learn）

何克倫的心理學思想至今仍被廣泛研究和套用，他的理念為現代心理諮詢和治療提供了重要的理論基礎和實踐指導。