什麼是酸葡萄心理

酸葡萄心理是一種心理防禦機制，源自《伊索寓言》中的故事「狐狸與葡萄」。在這個故事中，狐狸無法夠到高處的葡萄，便說葡萄是酸的，以此減輕自己無法得到葡萄的失望感。

在心理學中，酸葡萄心理指的是當一個人無法實現某個目標或得到某樣東西時，通過貶低目標或物品的價值來減輕內心的失落感和挫敗感。這種心理機制可以幫助個體避免面對失敗帶來的痛苦，但同時也可能阻礙個人正視問題並尋找解決方案。

例如，一個人未能獲得某個工作機會，便可能告訴自己「那工作其實並不好」，以此來緩解內心的失望。這種心理雖然短期內可以減輕負面情緒，但長期來看可能影響個人的成長和發展。