什麼是酸葡萄心理甜檸檬心理

酸葡萄心理和甜檸檬心理是心理學中的兩種防禦機制，常用於描述人們在面對無法實現的目標或不如意的結果時，如何通過改變認知來減輕心理壓力。

酸葡萄心理
這一概念源自《伊索寓言》中的故事：一隻狐狸無法吃到高處的葡萄，便自我安慰說葡萄是酸的，以此減輕內心的失落感。酸葡萄心理指的是當人們無法獲得某樣東西時，會通過貶低其價值來減少內心的失望感。例如，一個人未能獲得理想的工作，可能會告訴自己這份工作其實並不適合自己，從而緩解挫折感。

甜檸檬心理
甜檸檬心理則與酸葡萄心理相反，它指的是人們傾向於對自己已經擁有的東西進行美化，以增強滿足感。例如，一個人買了一輛普通汽車，可能會強調它的省油和實用，而不是關注它的外觀或性能不足。這種心理機制幫助人們接受現實，並從中找到積極的一面。