什麼是正向心理健康量表

正向心理健康量表（Positive Mental Health Scale, PMHS）是一種用於評估個體心理健康水平的工具，旨在測量個體在情感、心理和社會功能方面的積極狀態。該量表通常包含多個維度，如幸福感、生活滿意度、情緒調節能力、社會支持感等，以全面反映個體的心理健康狀況。

正向心理健康量表的設計基於積極心理學的理念，強調不僅僅關注心理疾病的症狀，而是更多地關注個體的積極心理特質和資源。通過這種量表，研究者或臨床工作者可以更好地了解個體在面對壓力和挑戰時的應對能力，以及他們在日常生活中體驗到的積極情緒和滿足感。

常見的正向心理健康量表包括：

1. 心理健康連續體量表（Mental Health Continuum-Short Form, MHC-SF）：評估個體的情感幸福感、心理幸福感和社會幸福感。
2. 生活滿意度量表（Satisfaction with Life Scale, SWLS）：測量個體對整體生活的滿意程度。
3. 幸福感量表（Subjective Happiness Scale, SHS）：評估個體的主觀幸福感。

這些量表通常用於心理學研究、臨床評估以及心理健康干預的效果評估，幫助個體和專業人士更好地理解心理健康的全貌，並制定相應的改善策略。