什麼是心理彈性測量工具

心理彈性測量工具是一種用於評估個體在面對壓力、逆境或創傷時，能夠有效應對並恢復的心理能力的工具。這些工具通常通過問卷或量表的形式，測量個體在情緒調節、問題解決、社會支持等方面的能力。

常見的心理彈性測量工具包括：

1. Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC)
   由Connor和Davidson開發，包含25個項目，評估個體在面對壓力時的適應能力。量表涵蓋多個維度，如個人能力、對變化的接受度、控制感等。

2. Resilience Scale for Adults (RSA)
   由Friborg等人開發，主要用於評估成年人的心理彈性。量表包括五個維度：個人能力、社會能力、家庭凝聚力、社會支持和結構化風格。

3. Brief Resilience Scale (BRS)
   由Smith等人開發，是一種簡短的量表，包含6個項目，主要用於快速評估個體從壓力中恢復的能力。

4. Resilience Scale (RS)
   由Wagnild和Young開發，包含25個項目，評估個體的心理彈性，重點關注個人能力、目標感和對生活的積極態度。

這些工具廣泛套用於心理學研究、臨床治療和教育領域，幫助專業人士了解個體的心理彈性水平，並設計相應的干預措施以提升其應對能力。