什麼是心理劇

心理劇是一種心理治療方法，由精神科醫生雅各布·莫雷諾（Jacob L. Moreno）於20世紀初創立。它通過戲劇化的方式，讓參與者在一個安全的環境中重現或模擬生活中的情境，從而探索和解決內心的情感衝突、人際關係問題以及未解決的心理困擾。

心理劇的核心在於「行動」而非單純的語言表達。參與者可以扮演自己、他人或象徵性的角色，通過角色扮演、場景重現和即興表演，深入體驗情感並獲得新的洞察。這種方法強調自發性和創造力，並鼓勵參與者從不同角度看待問題，從而促進個人成長和情感療癒。

心理劇通常由以下幾個部分組成：

1. 導演：負責引導整個過程的治療師或心理劇專家。
2. 主角：選擇探索自己問題的參與者。
3. 輔角：其他參與者，扮演主角生活中的重要人物或象徵性角色。
4. 觀眾：觀看並提供反饋的其他參與者。

心理劇廣泛應用於個人治療、團體治療、教育以及組織發展等領域，幫助人們更好地理解自己和他人的行為模式，並找到解決問題的新方法。