什麼是夢障礙

夢障礙，又稱睡眠障礙，是指在睡眠過程中出現的異常現象，影響個體的睡眠質量和日常生活。常見的夢障礙包括失眠、夢遊、夜驚、噩夢、睡眠痳痺等。這些症狀可能由心理壓力、焦慮、抑鬱、藥物副作用或其他健康問題引起。治療夢障礙通常需要結合藥物治療、心理治療和生活方式的調整。如果症狀嚴重或持續，建議尋求專業醫生的幫助。