什麼是團體心理輔導

團體心理輔導是一種心理治療形式，通過組織小組活動，幫助成員在團體互動中解決心理問題、提升自我認知和改善人際關係。它通常由一名或多名專業心理輔導師引導，成員在安全、支持的環境中分享個人經歷、情感和想法，通過相互傾聽和反饋，促進個人成長和問題解決。

團體心理輔導的優勢在於，成員不僅能從輔導師的指導中受益，還能通過與其他成員的互動，學習新的行為模式、增強社交技能，並從他人的經歷中獲得啟發。這種形式適用於多種心理問題，如焦慮、抑鬱、人際關係困擾等，同時也常用於個人成長和自我探索。

團體心理輔導的類型多樣，包括支持性團體、教育性團體、治療性團體等，具體形式根據目標和成員需求而定。