什么是團體心理輔導

團體心理輔導是一種通過團體互動來進行心理幫助和支持的形式。它通常由一位或多位專業的心理輔導師帶領，參與者在團體中分享彼此的經歷、感受和問題。這種形式的輔導提供了一個安全的環境，讓成員能夠在相互支持和理解的基礎上，共同探討和解決個人問題。

團體心理輔導的優勢在於，它能夠讓成員感受到歸屬感和認同感，減少孤獨感。通過觀察他人如何處理類似的問題，成員可以獲得新的視角和解決方案。此外，團體中的互動和反饋也能夠幫助成員更好地認識自己，提高自我意識和社交技能。

團體心理輔導適用於各種心理問題，如焦慮、抑鬱、人際關係問題、自我成長等。它可以是開放式的，也可以是封閉式的，取決於團體的目標和成員的需求。