人際關係心理學

人際關係心理學是一門研究個體在社會互動中的心理過程和行為的學科。它探討人們如何建立、維持和結束關係，以及這些關係如何影響個體的心理健康和生活質量。以下是幾個關鍵概念：

1. 吸引力：研究人們為何會被某些人吸引，包括外表、性格、相似性和互補性等因素。

2. 溝通：有效的溝通是人際關係的基石。研究顯示，非語言溝通（如肢體語言、表情）和語言溝通同樣重要。

3. 衝突與解決：衝突是人際關係中不可避免的部分。研究如何有效解決衝突，可以幫助維持健康的關係。

4. 依戀理論：探討個體在親密關係中的依戀風格，如安全型、焦慮型和迴避型依戀，以及這些風格如何影響關係的發展。

5. 社會支持：研究社會支持對個體心理健康的重要性，包括情感支持、信息支持和實質支持。

6. 自我揭露：適度的自我揭露可以增進彼此的信任和理解，但過度或不足的揭露可能會對關係產生負面影響。

7. 歸因理論：探討人們如何解釋他人的行為，以及這些解釋如何影響關係的發展。

8. 關係滿意度：研究影響關係滿意度的因素，如溝通質量、共同興趣、衝突解決方式等。

理解這些概念可以幫助我們更好地處理人際關係，提升生活質量。