人生發展心理學

人生髮展心理學是研究個體從出生到死亡的心理發展過程的學科。它探討了人類在不同生命階段中的認知、情感、社會和人格發展。以下是人生髮展心理學的主要階段及其特點：

1. 嬰兒期（0-2歲）
   這一階段的主要任務是建立與照顧者的依戀關係，發展基本信任感。嬰兒通過感官和動作探索世界，語言和運動能力迅速發展。

2. 幼兒期（2-6歲）
   幼兒開始發展自我意識，語言能力顯著提升，並逐漸掌握社會規則。這一階段也是想像力和創造力發展的關鍵時期。

3. 學齡期（6-12歲）
   兒童進入學校，開始系統學習知識和技能。認知能力快速發展，邏輯思維和問題解決能力逐漸成熟。社會交往能力也在這一階段得到提升。

4. 青春期（12-18歲）
   青春期是身心發展的關鍵時期，個體經歷身體和心理的顯著變化。自我認同和獨立性成為核心任務，青少年開始探索自己的價值觀和人生目標。

5. 成年早期（18-40歲）
   這一階段的主要任務是建立親密關係、發展職業生涯和實現自我價值。個體需要平衡家庭、工作和社會角色，逐步形成穩定的生活方式。

6. 中年期（40-65歲）
   中年人面臨事業、家庭和健康的多重挑戰。這一階段可能伴隨「中年危機」，但也為個人提供了重新審視生活和調整目標的機會。

7. 老年期（65歲及以上）
   老年人需要適應退休生活和身體功能的衰退。這一階段的核心任務是回顧人生，接受生命的完整性，並找到新的生活意義。

人生髮展心理學不僅關注個體的生理和心理變化，還強調社會文化環境對發展的影響。通過理解這些階段的特點，我們可以更好地支持個體在不同生命階段的成長與發展。