人本心理學意思

人本心理學（Humanistic Psychology）是20世紀中期興起的一種心理學流派，強調個體的自我實現、自由意志和主觀體驗。它由亞伯拉罕·馬斯洛（Abraham Maslow）和卡爾·羅傑斯（Carl Rogers）等心理學家創立，旨在彌補行為主義和精神分析學派的不足，關注人類的積極潛力和成長。

人本心理學的核心理念包括：

1. 自我實現：認為每個人都有實現自我潛能的內在動力。
2. 以人為本：強調個體的主觀體驗和內在價值，而非外在行為或潛意識。
3. 自由意志：主張人類有能力自主選擇和決定自己的行為。
4. 積極人性觀：相信人性本質上是善良、積極的，而非被本能或環境所控制。

人本心理學在教育、心理諮詢和治療等領域有廣泛套用，強調共情、真誠和無條件積極關注，幫助個體實現自我成長和心理健康。