人夢游

夢遊，醫學上稱為睡眠行走症，是一種在深度睡眠中發生的複雜行為。患者在夢遊時會從床上坐起，甚至下床走動，有時還會進行一些日常活動，如穿衣、開門等，但醒來後通常對此毫無記憶。夢遊多發生在兒童和青少年中，尤其是那些有家族史的人。

夢遊的具體原因尚不完全清楚，但通常與遺傳、壓力、睡眠不足、睡眠環境改變等因素有關。在夢遊發作時，患者通常處於非快速眼動睡眠的第三或第四階段，這是睡眠周期中最深的階段。

對於夢遊，一般不需要特殊治療，但如果夢遊行為頻繁或可能導致危險，建議諮詢醫生。預防措施包括保持規律的睡眠時間、減少壓力、避免過度疲勞等。在夢遊發作時，家人應確保患者的安全，避免其受傷，但儘量不要強行喚醒患者，以免造成驚嚇或混亂。