不眠癥夢遊病

不眠症（Insomnia）和夢遊症（Somnambulism）是兩種不同的睡眠障礙。

不眠症是指個體在難以入睡、維持睡眠或過早醒來後，無法恢復正常睡眠狀態的狀況。這種情況會導致白天疲倦、注意力不集中、情緒波動和生產力下降。不眠症可能由多種因素引起，包括壓力、焦慮、不良的睡眠衛生、藥物副作用、精神疾病等。治療方法通常包括行為治療、認知行為療法、藥物治療和改變日常生活習慣。

夢遊症則是一種睡眠障礙，患者在睡眠中會起來行走或進行其他活動，而通常在醒來後對這些行為沒有記憶。夢遊症通常發生在非快速眼動睡眠的深層階段，這個時候個體很難被喚醒，而且醒來後可能會感到困惑或迷失方向。夢遊症的成因尚不十分清楚，可能與遺傳、睡眠不足、壓力、藥物或酒精濫用等因素有關。治療夢遊症通常涉及改善睡眠質量和減少壓力，有時也可能需要藥物治療。

值得注意的是，不眠症和夢遊症可以同時存在於同一個人身上，也可能與其他睡眠障礙（如睡眠呼吸中止症、周期性四肢運動障礙等）同時發生。如果你或你的親友有這些問題，建議尋求專業醫療人員的幫助，以便得到正確的診斷和治療。