不作夢

不作夢是指在睡眠中沒有經歷任何夢境的狀態。這種狀態並不常見，因為大多數人在睡眠時都會做夢。夢是正常睡眠的一部分，通常發生在快速眼動（REM）睡眠階段。

有些人可能會報告說他們從不做夢，但這可能只是因為他們不記得自己的夢。夢境在睡眠中是非常普遍的，而且人們通常會在夜間經歷多次夢境。

如果一個人真的從不做夢，這可能是一個心理或生理問題的徵兆，例如睡眠障礙、抑鬱症、焦慮症或其他心理健康問題。然而，這需要由醫療專業人員進行評估和診斷。

如果你發現自己從不做夢，或者夢境對你的日常生活產生了負面影響，建議諮詢醫生或睡眠專家。他們可以幫助確定問題的原因，並提供適當的治療建議。